Entrena tu mente para ver los hechos de manera cruda y sin el dramatismo que tu propia mente a veces le añade. 2. La Disciplina de la Acción
¿Cuáles son las (por ejemplo: estrés laboral, toma de decisiones, relaciones) a los que te enfrentas?
La estructura del libro se divide en tres disciplinas críticas que practicaban los antiguos estoicos: Estoicismo Cotidiano Pdf
El estoicismo cotidiano no pretende transformarte en un robot carente de emociones. Su objetivo real es convertirte en la roca sobre la cual rompen las olas del mar sin inmutarse; el agua viene y va, pero la roca permanece firme.
Es el control de nuestros propios juicios. Las cosas que nos suceden son neutras; es nuestra interpretación de las mismas lo que nos causa dolor o alegría. La disciplina del asentimiento te enseña a pausar entre el estímulo y la respuesta, evaluando la situación con lógica fría en lugar de reaccionar impulsivamente desde la emoción. 2. Herramientas Prácticas para el Día a Día Entrena tu mente para ver los hechos de
Builds fortitude and resilience in the face of things we cannot change.
Before sleep, ask yourself three questions (Seneca’s method): La estructura del libro se divide en tres
Leer sobre estoicismo en formato PDF te permite llevar un manual de resiliencia directamente en tu teléfono, tableta o lector de libros electrónicos. Los beneficios principales incluyen:
Saber qué es bueno, qué es malo y qué es indiferente.
"A felicidade da sua vida depende da qualidade dos seus pensamentos." – Marco Aurélio.
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